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Über die Notwendigkeit
von Wellness und Wellbeing
In einer Welt, die niemals schläft, in der die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben immer mehr verschwimmen, ist dein Wohlbefinden kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Es ist der Kraftstoff, der dich antreibt und der Ruhepol in deinem oft hektischen Alltag. Der erste Schritt zu einem erfüllteren Leben voller Energie ist, in dich und deine Gesundheit zu investieren.
Hörst du auf deinen Körper und Geist, erhöhst du nicht nur deine Lebensqualität, sondern steigerst auch deine Kreativität und Produktivität. Nimm dir also Zeit für dich! Widme dich deinem Hobby, erwecke deine Kreativität, breche aus alten Gewohnheiten aus, erfinde dich neu! Erlebe neue Kulturen und lerne Leute aus aller Welt kennen. Sei es bei einem (unserer) Retreat(s), einem langen Wellness-Wochenende oder einem Aufenthalt in einem Wellbeing Hotel.
Aber was genau versteht man eigentlich unter Retreats, Wellness und Wellbeing? Und warum sollte man sich eine regelmäßige Auszeit gönnen?
Ein Retreat ist deine Auszeit vom Alltag
Bei einem Retreat (engl. Rückzug) geht es darum, sich eine Zeit der Zurückgezogenheit vom Alltag zu nehmen. Ursprünglich stammt dieser Begriff aus dem Buddhismus und bezeichnete eine Phase der Stille und des Schweigens. Es bietet eine Gelegenheit, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren, zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und sich persönlich weiterzuentwickeln. Bei Plan & Sparkle verstehen wir unsere Retreats als Auszeit vom Alltag, welche dich dazu inspiriert, kreativ zu werden, Inspiration zu finden und deine Fähigkeiten zu verbessern. Ein Erholungsurlaub an einem besonderen Ort, an dem man etwas Lernen und Neues ausprobieren kann.
Ist Wellness und Wellbeing nicht das gleiche?
Wellbeing und Wellness sind zwei Begriffe, die oft im Zusammenhang mit Gesundheit und Lebensqualität verwendet werden. Dennoch haben sie unterschiedliche Bedeutungen und Schwerpunkte:
Wellbeing bezieht sich auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Es ist also ein Zustand des allgemeinen Wohlbefindens und Glücks, der von vielen Aspekten des Lebens beeinflusst wird: Lebensumstände, Zufriedenheit im Beruf, soziale und wirtschaftliche Faktoren, persönliche Entscheidungen etc.
Wellness hingegen ist eine bewusste Entscheidung für ein gesundes, erfülltes Leben. Praktiken und Aktivitäten wie zum Beispiel Sport, gesunde Ernährung, Massagen, Stressmanagement, Entspannungstechniken uvm. helfen dir dabei, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Regelmäßige Auszeiten sorgen für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Freizeit und Erholung. Sie helfen uns, Stress besser zu bewältigen, Krankheiten vorzubeugen und unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten. Auf deinem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben kann dir ein Retreat- oder ein Hotelaufenthalt eine wertvolle Unterstützung bieten. Der Unterschied zwischen einem Wellness-Hotel und einem Wellbeing Hotel liegt dabei hauptsächlich in ihren unterschiedlichen Schwerpunkten und ihrem Ansatz zur Förderung des eigenen Wohlbefindens.
Was versteht man unter Wellness-Hotel?
Ein Wellness-Hotel konzentriert sich hauptsächlich auf die Förderung der körperlichen Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens seiner Gäste. Es bietet in der Regel eine Vielzahl von Spa-Einrichtungen, Wellness-Behandlungen und körperlichen Aktivitäten wie Massagen, Thermalbäder, Yoga-Kurse, Fitnessstudios und mehr. Das Ziel eines Wellness-Hotels ist es, den Gästen dabei zu helfen, körperliche Verspannungen abzubauen, sich zu entspannen, ihre Gesundheit zu verbessern und ihre körperliche Fitness zu steigern.
Was ist ein Wellbeing-Hotel?
Ein Wellbeing-Hotel hingegen verfolgt einen ganzheitlicheren Ansatz, der neben der körperlichen Gesundheit auch das geistige und emotionale Wohlbefinden der Gäste berücksichtigt. Es bietet eine breitere Palette von Angeboten und Aktivitäten, die darauf abzielen, das gesamte Wohlbefinden zu fördern, einschließlich ärztlicher Konsultationen, Spa-Behandlungen, Meditationssitzungen, Stressmanagement-Programmen, gesunder Ernährung, kreativen Aktivitäten, sozialen Aktivitäten und mehr. Das Ziel eines Wellbeing-Hotels ist es, den Gästen dabei zu helfen, eine ausgewogene und ganzheitliche Lebensweise zu führen, die ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit unterstützt.
Zusammengefasst kann man sagen, dass sich Wellness-Hotels mehr auf die körperliche Gesundheit und Entspannung konzentrieren, während Wellbeing-Hotels einen umfassenderen Ansatz verfolgen, welcher auch das geistige und emotionale Wohlbefinden der Gäste berücksichtigt. Was beide gemeinsam haben? Sie bieten eine Reihe von Annehmlichkeiten und Leistungen, die darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, dich zu entspannen, zu erholen und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Wie finde ich das für mich passende Angebot?
Du möchtest dein persönliches Wohlbefinden aufbauen oder mehr darüber wissen? Bei der „loop luxury fair“, zu der ausgewählte Hotelpartner und Reiseberater eingeladen werden, habe ich faszinierende Einblicke in spezialisierte nationale und internationale Häuser und ihre Angebote erhalten und berate dich gerne.
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